您好，引起早泄的主要原因有：包皮过长、手淫过频、神经疾病、激素平衡失调、前列腺炎、心理问题、长期吸烟饮酒等。男人改善早泄的方法有如下几种：人的生命在于运动，男人要多参加体育锻炼。特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。其实男人早泄大部分原因都在于情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器过小，性能力不强等而产生的紧张，自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。改善早泄的方法，还有男人千万不要纵欲，勿疲劳后行房事，勿勉强交媾。男人如果要想摆脱早泄自信心是决定不能少的。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。