您好，关节疼痛是由关节本身或全身性病变所引起。主要由骨关节炎、类风湿性关节炎、关节外伤、化脓性关节炎、结核性关节炎以及发热性疾病等导致。如果您长期有关节疼痛的情况就一定要引起重视，及时到医院骨科做系统体检配合做腰椎CT，下肢关节拍片，抗O和类风湿因子及血沉等几项相关的辅助检查来明确诊断及做出鉴别诊断。根据确诊的疾病给予针对性的治疗，才能为患者解除病痛。平时要注意关节保暖，尽量穿着长裤，可热敷：以改善血液循环，减轻膝部不适，缓解膝部疼痛和肌肉痉挛，减轻肿胀。热敷以湿敷为好，如热气浴、温泉浴、矿泉浴、漩涡浴。也可用热毛巾湿敷，但注意如果关节有红肿时应停热疗。