您好,骨质疏松的本质是指骨量减少而言.它是由于遗传,激素和营养等因素相互影响下的复杂结果.钙和维生素D缺乏,甲状腺功能亢进,不适当地服用糖皮质激素（即强的松等）,吸烟,酗酒以及长期卧床等都可引起骨质疏松.已经换上骨质疏松也是需要及时补钙的，建议补充钙质比如钙尔奇D,可以同时补充雌激素,降钙素等饮食要均衡同时补充优质蛋白,可以多吃鱼类,牛奶等,适当锻炼身体.祝身体健康!