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未知| 疾病 6浏览次数 1个回复 2022-09-13 08:07:01

跑步过量膝盖疼

你好，我因跑步过量导致膝盖内外侧疼现僵硬，走路疼下蹲困难，请问这是伤到了哪里，謝谢

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未知 2022-09-13 11:11:20

您好，从您描述来看，多考虑是拉伤，一般来说属于软组织损伤的，24小时之内冷敷，超过24小时热敷促进血液循环。建议休息的，4周内不做重体力活动，若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的，祝早日康复。

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