甲状腺结节锻炼后消失了，应该来说，是疾病向好的方面发展的一个表现。甲状腺结节可以分为良性结节和恶性结节两大类，通常情况下，体积比较大的结节，伴有甲状腺功能亢进的结节，以及恶性甲状腺结节，均需要进行手术治疗。只有体积比较小，没有症状的甲状腺良性结节可以进行密切随访观察病情变化，有一部分病人在观察过程中，积极进行身体的锻炼，激发人体的自我修复能力，是可能出现小结节的消失这种现象。