腿疼，累，腰痛有时会麻痹，抽筋有时会痛有时会不痛，总是很累
您好，根据你的描述，你的这种情况主要还是考虑是腰椎间盘病变所导致的神经受压迫，从而引起的不适，建议你还是引起重视，如果还不及时治疗会导致双腿麻木、跛行等。请尽快到医院骨科拍片检查明确病情严重程度，然后对症治疗。腰椎间盘突出症饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。忌肥腻，烟酒。
