就从去年11月开始，先是一直做梦，中午睡觉也做梦，而且清楚记得，连着两周后开始掉发，开始喝安神补脑液，开始很有用，有一天晚上熬夜，先喝了安神补脑液，又喝了绿茶，好像刺激住了神经，就从此一到晚上睡觉就睡不着，一点小声音都会刺激醒，怎么办啊，我现在连着锻炼跑步1周多了，也没见有什么用，是不是需要针灸治疗
您好，根据您的描述及症状表现，目前的情况建议服用谷维素缓解一下。同时需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
