你好，脂类代谢和胆汁分泌有关，首先要排除肝脏系统疾病。从中医角度讲，多考虑是肝胆湿热引起的。建议你去医院做肝功、腹部彩超、血常规等检查，排除肝炎、胆囊炎等疾病。饮食要清淡，少吃肥甘厚味和油炸烧烤，多吃蔬菜水果。苦能清热燥湿，夏天可以多吃点苦味菜，如苦苦菜、芹菜等，还有豆芽、车前草、芦荟等。戒烟酒，保持心情舒畅。适当运动，都可以帮助改善症状。