你好，小暑是24节气之一，开始进入伏天，气候炎热，降雨增多，湿热熏蒸，容易出现各种皮肤问题，像晒伤容易导致日光性皮炎、雀斑等，出汗导致荨麻疹、皮肤过敏、痱子等，皮肤缺水、油脂腺分泌旺盛导致痤疮等。这段时间外出首先要注意皮肤防晒，尽量避免在紫外线照射最强烈的10-14点外出，外出要涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣裤等。勤洗澡，儿童在腋下、腹股沟、臀部等容易出汗的地方抹痱子粉，可以保持皮肤干燥。注意清洁皮肤，使用清爽保湿的护肤产品，让皮肤保持油水平衡。给皮肤喝饱水，多吃水果蔬菜，低脂低糖饮食，少吃辛辣温燥等刺激性食物，内调外养都可以改善皮肤症状的。