大便不干燥，但是排便不畅，一般考虑和胃肠道蠕动过慢。以及没有养成一个好的排便节律，大肠蠕动功能紊乱。调理的话，首先需要养成一个好的排便习惯，每天早晨5点至7点，空腹喝温开水或者淡盐水，以后进行排便，睡前可以选择用温水进行肛门坐浴。饭后可以适当的按揉腹部，或是散步比增加胃肠道动力。平时可以多喝点荷叶茶，竹叶茶，润肠通便。