减肥跑步好吗？
可以的，减肥的基本原则就是吃多少必须运动多少，注意能量的平衡，所以减肥需要多运动，建议您长期坚持，就会收到一个很好的减肥效果，当然饮食上也是需要注意，如过油，过甜的食物少吃，适量鱼虾、多蔬果，多粗杂粮如燕麦等，工作间隙多走动，少坐，饭后适当走走再午休等等。
