以前觉得自己还不算胖，生过孩子之后就变得好胖，肚子上好多赘肉，好想瘦下来，有什么好的方法和建议吗？
您好，生完孩子做月子起就要注意身材的恢复锻炼，建议您多运动，比如我们可以多跑步，每天坚持，或者进行仰卧起坐进行腹部锻炼；在饮食上需要主要能量，不过分的补充营养，营养讲究均衡，多鱼虾，多蔬果以及粗杂粮等等。希望您坚持锻炼，重新拥有完美的身材。
