心情不好。。。。。。。。。。。
您好，谁都有坏心情的时候，但是这个时候自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。参加锻炼，这样可以让人精神振奋，远离低落的情绪，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。乐观幻想，找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。也可以通过咨询心理医生，寻求心理上的慰藉。
