您好，在感冒之后，身体里面会堆积打量乳酸，因为感冒不能多运动，所以乳酸代谢缓慢，所以会感到疼痛。1，这种情况下推荐您吃一些富含B族维生素的食物，比如玉米，大豆等粗粮，平时您做饭的时候就可以添加一些。2，多喝热水，增加代谢，这个方法是没有任何副作用的，而且会起到很好的效果，每个人平均一天3瓶矿泉水的量。3，具体情况还是要看您的感冒严重程度，如果是重感冒，那么建议您就医，重感冒如果不及时降温，有可能会烧伤您的神经末梢，对身体造成危害。4，现在天气转凉，注意添加衣物。