您好，藏红花的主要功效有：活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。所以藏红花在中医来说不属于补血的药物，而是活血化瘀的。特别是孕妇忌用，因为活血易引起滑胎。如果您是想用来补血，有益的水果：桂圆、大枣、荔枝、香蕉等。此外多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也益于补养生血。推荐补血的饮食疗方【红枣桂圆瘦肉粥】，对补血有很好的功效。红枣桂圆瘦肉粥：红枣5颗，桂圆10颗洗净备用；瘦肉2量洗净切碎放在米中一起煮，煮开时放入准备好的红枣和桂圆，一起煮熟然后放少量盐就可以了。希望能帮到你。