考虑由肾虚或内分泌失调引起的脱发。建议你平时多吃大豆、黑芝麻和其他食物。清淡饮食，少吃脂肪含量高的食物。你提到的情况可能与当前的社会环境、饮食和情绪压力有关。你可以去看中药，吃些中药来调理，这样效果会更好。有必要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，早睡早起，不要熬夜。
