晚上睡觉总是会做梦
您好，总是做梦西医说是神经衰弱，中医说是心气高心火旺。建议；每晚睡觉前用热水加醋泡脚，再吃二根葱白,泡过后感觉是做梦的症状稍微好点.此外，有空经常做做深呼吸，学打太极，做一些比较舒缓的运动，有效缓解疲劳。睡前不要喝茶，咖啡。晚上不要看刺激的电影，电视。平时不要劳累过度，要留点时间给自己放松一下。
