您好，这个是感冒引起的浑身的肌肉缺氧，可以在医生指导下服用如荆防败毒散、风寒感冒颗粒等药物治疗，在饮食上，注意多饮水，清淡饮食，多吃蔬菜瓜果，注意保暖，不要贪凉。食疗方：生姜红糖茶材料：生姜、红糖做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。