您好，影响怀孕的因素是多方面的，建议您要注意孕前的保健，戒掉不良的嗜好，增加营养，增强体质，进行系统健康检查和优生检查，排除影响怀孕的不良因素，根据月经情况准确预测排卵日期，在排卵日期前后2天同房，怀孕的几率比较大。男方射精后把你臀部垫高，使精液充分浸泡子宫颈。平时要注意休息，不要熬夜，劳逸结合。饮食要合理，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，忌食辛辣刺激食物。