您好，正常人腋下温度为36～37度，口腔温度比腋下高0.2～0.4度，直肠温度又比口腔温度高0.3～0.5度，您这属于低烧。可以选择物理降温的办法，先降温，其中然后找到致热源。建议多饮温开水，定时侧量，如果是持续性的天天低热，那么就需要及时到医院治疗了。最简易、有效、安全的降温方法就是用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法。具体方法是：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。