你好，大多数青春痘都会留下痘印，而痘印是重在预防，青春痘要尽早治疗以防留下永久性斑痕，越早治疗，越不易留下痘印。随着皮肤的新陈代谢痘印也会慢慢淡化、变浅。痘印的去除时间可能会比较长点，但首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度。很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下的凹洞和色斑是比较难以消除的。但是可以用一些办法，让皮肤看起来更光滑、细腻，痘痘的产生就不是一下子长出来的，那么痘印的祛除也是比较难的。这里给你几个建议：1、好好休息，休息好了之后，对皮肤就是一个最好的保养。建议你好好休息，每天休息之前可以用温和一点的洗面奶，给脸做一个深度清洁，补点水，不要让肌肤处于干燥状态。坚持晚上在11：00之前就寝，有利于肝脏排毒。如果你坚持早点睡觉早点起床，你的整个肤色和精神气儿都会很好，也不会有很多的烦恼。但是你真的睡眠不好的话，建议适当的给自己放松一下，多呼吸新鲜空气，可以清肺。2、多喝水，这是排毒最好也是最直接的方式，建议你多喝温热水，虽然这些小习惯开起来没什么，不怎么起眼，但是你坚持下去还可以调节内分泌。多吃点水果和萝卜、豌豆，这些对皮肤很好的，含维生素E的对皮肤也很好，比如：玉米、核桃、牛奶、猕猴桃等。饮食上也是有一些禁忌的，比如魔芋、海带这些要少吃，油炸食物、泡面、串串这些尽量都不要吃，多吃点青菜萝卜。还有一点就是你自己一定管住自己的嘴，提高对食物的要求，不能随便吃，更不能乱吃。3、调节情绪，养成一个乐观积极的心态。想开点，其实也没什么大事儿，不要总是给自己添堵。4、最直接的方式就是用一些可以祛除痘印的脸部护理，最好的方法就是脸部护理加上生活护理，这样会让你的皮肤变得越来越好，是通过调节你本身的机体功能。希望能帮到你。