您好，如果突然脸上开始长痘痘，首先需要查明原因，是否是压力过大、熬夜或者饮食、内分泌失调等原因导致的，然后再对症进行治疗预防。可以用一些温和不刺激的护肤品，饮食注意清淡，不要熬夜，劳逸集合。膳食推荐——海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。