地震后有心理阴影怎么办？总是感觉在地震，心里很烦躁。
您好，首先掌握正确的自救知识，然后正确面对自己的恐惧心理，经常对自己做些正面的积极的心理暗示，这些都是比较有效方式。警惕性高固然是好的，但是过激就不好了。不要影响自己的正常学习工作生活。
