您好,对于准妈妈们来说,将汤作为饮品来代替各类的饮料,绝对是大有裨益的。1、大枣生姜汤。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和养胃的功效,常食红枣可以防止发脱落,大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用,还能改善手脚发凉的症状。2、清晨养胃汤清晨养胃汤,用红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。将洗净的红枣,和蚕茧一起入锅,加800克水。煮沸后改用小火慢煎15分钟。滤汁入大碗,加入白糖调味即成。汤甜味美,养胃健脾,润肺生津。但需要注意,并不是所有的汤类都适合孕妇饮用,准妈妈们应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。太过油腻的汤汤水水非但不能起到养胃的作用,还会让孕吐症状更为严重。