您好，这种情况您要注意个人卫生，养成良好的个人的卫生习惯，不要穿有衣领的衣服，防止衣领内藏污纳垢的地方对皮肤造成感染，将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染，不要让头发接触到面部皮肤，不要使用发胶或是定型液等，以免对面部皮肤造成不良影响。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。