您好，根据你的描述这种情况有可能是宝宝动得太厉害引起的，也有可能是有宫缩，建议你及时去医院复查B超等相关检查，确定病因积极对症治疗。建议你及时卧床休息。如有不适及时就医治疗。食疗——杞子二肚汤：鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮汤食肚及杞子，可使用调味品拌服。功效：补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。