中午很累却怎么也睡不着在床上躺了一个钟也睡不着感觉脑子里面不由自主的想着一些东西整个细胞都在跳动
您好，建议你的情况，主要是要调理好心态，作息时间要规律，饮食要营养丰富，多吃维生素含量高的食品，如核桃，牛奶等，可以服枕中健脑液，谷维素片进行调理，要合理安排睡眠时间，不要熬夜的情况。
