您好，你的情况可以建卡的。一般在怀孕初期建卡的，现在也可以的，最好去医院完善一下资料。孕30周注意事项：1、孕妇要时时注意保护自己的腹部，避免外界撞击，避免摔跤。2、孕妇应该保证每天1—2小时午休，总睡眠时间每天8—9小时。3、每天保证一定的运动量，这样可以帮助孕妇正常分娩。4、距预产期2周时，可以休产假，以避免早产。5、生活要有规律，稳定情绪，充满自信地度过这个时期，顺利分娩。6、定期产检，监测胎儿发育情况。