您好，皮肤暗黄，干燥，不是一种病态，建议您平时多喝水，多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬等。怎么吃都不胖，容易疲劳，冬天手脚冰凉，要考虑为气血虚及阳盛脾虚。饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食；平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等；少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。坚持适当的体育锻炼，保持积极乐观的情绪。