您好，因风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，闭阻经络而导致气血运行不畅的病症，称为风寒湿邪。导致湿邪的原因多由于气候潮湿时坐卧湿地而致病，内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。既然知道病因病机是风寒湿引起的疾病，那治则治法其实是很简单的了，那就是祛风散寒除湿，具体用药根据病人个人身体素质和感邪轻重的不同用药也就不尽相同，可以在中医院看诊后再中医指导下开方服用。此外，在夏秋之交，注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量生吃瓜果，饮食清淡易消化，厚腻食品少食为佳。