您好，人的血液中含有大量自由基、化学残留物、重金属粒子、血锈等毒素和脂肪颗粒等废物，这些毒素、废物和杂质、内源性垃圾等总称为血毒。根据你描述的情况来看，症状相对比较复杂，这种情况建议你最好到正规医院就诊，做一下相关方面的检查，结合检查结果，明确一下引起不适症状的具体原因，然后可以在医生的指导下来进行调理治疗。平时要注意饮食，按时进行休息，保持心情舒畅，适当的增加一下户外运动，会有助于改善你现在的不适症状。利湿泻火类食物：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。