自慰好几年了，现在感觉似乎有早泄的迹象。而且好像还引起了头晕，健忘等症状。整天都感觉精神不好，而且特别嗜睡。感觉怎么都睡不够
您好，过度手淫是会引起肾气不足、早泄甚至是阳痿的情况，你现在的情况需要立即戒除手淫，然后要规律生活注意锻炼身体，多吃黑色食物补肾，比如：黑米、黑芝麻、黑豆、黑豆豉、黑荞麦、黑桑葚、黑枣、乌梅、黑橄榄、桂圆等。
