那么应该如何科学防晒呢建议大家根据皮肤类型和在外活动的时间选择防晒霜。1、一般类型皮肤和对光敏感的人，选择SPF值（防晒指数）在12～20之间的防晒霜为宜。2、上班族在上下班路上会接触阳光，为了使肌肤透气，选择SPF15以下的防晒霜即可，以脸部防晒为主。如果需要长时间在外奔波或旅游外出，可用SPF20以上的产品；在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全暴露在阳光下，需选用SPF30以上的防晒产品。3、敏感性皮肤的人应挑选植物配方的防晒霜，避免因化学性成分引起过敏。