步骤1颈部皱纹的形成因素在日常生活中一些不起眼的习惯，往往是影响我们美丽的罪魁祸首。下面这些颈部皱纹形成的小动作，你在犯这些错误吗？那就赶快改正吧。1、总是“埋头苦干”2、喜欢“高枕无忧”3、重视面部护肤，对颈部却置之不理4、“煲电话粥”时用脖子夹着电话听筒5、无论风沙如何“肆虐”，就是不戴围巾6、不采取防晒措施7、喷洒香水，对颈部造成“伤害”现在了解了颈部为何长皱纹的原因，接下来就要开始采取消除颈部皱纹的措施了，当然避免上面的提到的小动作也是其中之一。步骤2增加颈部肌肤含水量相比于脸部来说，颈部肌肤非常容易干燥。不过不用紧张，一瓶化妆水就能帮你显著改善干燥状况。每次洗脸后，除了脸部护理之外，我们还可以将保湿化妆水轻轻拍打在颈部肌肤上，这样既可以减少对颈部脆弱肌肤的撕扯，同时能让化妆水的精华充分渗透。步骤3消除颈部皱纹的最佳方法——按摩假如你的颈部已经出现颈纹或较深的表情纹路也别担心，只要每天坚持使用颈霜，并配合适当的按摩，这些初期的纹路还是可以很快去除的。需要提醒的是，颈部密集保养期间要避免阳光的暴晒，因为这时候你的颈部肌肤会变得比较柔嫩，对光出很容易敏感。步骤4清爽颈部线条1、将四指的指腹搓热，在颈部侧面从耳朵下方开始朝同一方向推到锁骨凹陷处2、以手掌的虎口处从上往下按摩颈部正面和背面，持续一分钟步骤5消除双下巴1、将双手大拇指置于下巴后方，用食指指关节从下巴下方按压至耳后。2、用食指与中指的指腹推揉堆积在下巴轮廓的脂肪，必须向上抬高。3、将下巴用力抬高维持5秒后恢复原状。根据个人情况重复3—5次。提示：22岁出现的第一道颈部细纹其实是生理自然进程的一个信号，抗衰老的功课你已经不可避免啦。假如天生比较瘦，或者妈妈的脖子上早就爬满了“年轮”，那么建议你在20岁左右就应该开始尝试一些颈部的基础保养工作。