马上进入5月了，饮食上要吃些什么有助养生？
你好，5月属于晚春，很接近夏天，人体体内火气较大，应该多吃些凉性食物，而且不要吃的太饱。。这个时段可以吃瘦肉炒绿豆芽、老鸭炖胡萝卜、鱼肉片炖小白菜等，在保证营养的同时，也能降火解毒，让机体慢慢开始适应即将到来的夏季。也可煮些绿豆汤、酸梅汤、柠檬水等等，可以开胃解乏养阴，在一定程度上解决春困的烦恼。
