你好，鸡蛋营养丰富，含有丰富的蛋白质，而且价格便宜，是性价比很高的营养品。不过由于鸡蛋含有高蛋白，食用过多容易造成代谢产物增多，加重肾脏负担。而蛋黄中含有高胆固醇，吃多了也不好的。所以每日鸡蛋最好不要超过2个。你表述不吃鸡蛋就没有力气、干不动活，应该是心理作用吧？有条件的话可以考虑去医院做个全面检查看身体有没有问题，这样你就放心了。