您好，每天摄入足够的维生素A，可预防和治疗干眼病。比如各种动物的肝脏（动物肝脏胆固醇较高，不宜过量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。），此外，植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜等。补充B族维生素B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，富含B族维生素的动物性食物有动物内脏、猪肉、鸡蛋等，植物性食物有小麦胚芽、花生、芝麻、大豆、黑米、菌藻类食物等，西红柿、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果中也有。多余的B族维生素会排出体外，不用担心会摄入过多。此外，平时要多吃些粗杂粮、红绿蔬菜、适量动物内脏，豆类、水果等富含维生素A及B族维生素的食物。