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未知| 饮食/食谱 4浏览次数 1个回复 2022-09-07 11:42:01
橄榄油有哪些具体用法及其功效?

橄榄油有哪些具体用法及其功效?

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未知 2022-09-07 14:32:43

您好,橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的,不经加热和化学处理,保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。橄榄油是极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。橄榄油味道清香纯正,一般用于冷食,做沙拉、凉拌菜、汤等都较好;如果坚持每天早晨空腹喝一小勺,或用一小勺橄榄油加上盐、醋、胡椒粉,用开水冲汤饮作早餐吃,既开胃又营养。护肤按摩,洗净后用橄榄油擦抹脸部和全身并轻轻按摩,可使皮肤光滑、细腻、滋润、有弹性,去除细小皱纹。卸妆时用橄榄油轻擦面部,能有效除去油彩与化学品,保护面部皮肤细胞不受化妆品侵蚀。洗浴时在浴盆里滴数滴橄榄油,可营养保护皮肤,对皮肤干燥瘙痒者效果显著。橄榄油的储藏方法:橄榄油的最佳储藏温度是在15~25度,在阴凉干燥处密闭保存,可存放2~5年。

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