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未知| 饮食/食谱 6浏览次数 1个回复 2022-09-07 11:37:01

冬季应该喝什么粥减肥呢

冬季应该喝什么粥减肥呢

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未知 2022-09-07 14:43:46

您好，冬季比较寒冷，饮食上可能会增大食量来提供所需的热量。导致肥胖的发生。推荐您一个食疗粥：银耳粥原料：银耳25克，白米50克，糖少许；制作方法：银耳用水泡发，用手掰开，白米用水淘洗后煮成粥，粥煮至八成熟时加入银耳煮至烂熟，作早餐食用。

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