您好，奶水不足一般是气血不足导致来源不足，一个是通道堵塞引起来源不足，所以治疗多从滋补气血，疏通经络等来治疗。通草是种植物，是通脱木的茎，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。所以产妇可以用它来催奶。通草猪蹄汤的做法：1.要准备的食材：猪脚1个、花生50克、通草2钱、红枣8颗；2.将猪脚去毛洗净，剁成小块，放到锅里加水煮；3.当猪脚半熟的时候加入洗净的红枣、花生、通草，可以将红枣切开放入，这样的汤汁会更甜；4.当猪脚炖烂、其他食材熟透后，加少量的盐调味就可以关火了。使用通草的注意事项：1.通草味道最初可能有点不习惯，但真的有效，所以请产妇为了宝宝不要挑口味；2.产后不能过早喝通草汤，等宝宝自己吸奶几天后再喝，因为宝宝会帮妈妈把乳腺吸通顺，不然奶水增加了但出不来会让产妇得急性乳腺炎的；3.产妇如果阴阳两虚、中寒的话不可以服用，另外孕妇不要吃。