你好，是可以军训的，激光点痣后一般会导致局部皮肤损伤，注意局部清洁，适当应用碘伏进行清洁消毒就可以了。要注意饮食清淡，避免吃幸辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息。

你好：如果激光点痣掉痂了20天后军训是可以的，这种伤疤应该不大，多在一周左右即可接受阳光照射，为了避免色素沉着适当使用防护也是可以的。掉痂的初期由于新生的皮肤比较娇嫩，外出时尽量注意防护，可以使用创可贴保护，局部涂擦防晒霜也行，只要过了一周，就不会有较明显的色素异常了。祝早日康复！