你好，今年21了胸部还是小学长的一个凸起，最好激素六项检查，必要时结合医生激素治疗，同时建议饮食调理，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、动物筋蹄、海参等，能够让胸部变得坚挺有弹性等。

你好；丰胸多吃富含维生素E、B族的食物，多吃葵花籽油，芝麻油等富含维生素E的食品，手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

胸部的大小主要是遗传等原因决定的，他也有体内的雄雌激素水平有关，这个年纪的话要注意休息，多吃点豆类的食物，多按摩乳房，有助于改善，也可以到医院里通过做手术丰胸治疗。