一般情况下，激光祛斑并没有太久的恢复期，治疗斑点后，3天左右会出现痂皮的情况，一周后会自行脱落，大概也就是十来天左右，一次治疗的时间就是这样的，但是治疗后也可以正常的生活和工作，只需要避免日晒，避免受到伤害。但是激光祛斑并不是一次就可以治疗好的，而是需要经过多次的治疗才能够有效。

激光祛斑一般需要3-5次的治疗才能够完整的将斑点祛除，祛除斑点会慢慢的消失，每次治疗的间隔是2-3个月左右。一般要完全治疗好斑点的话，需要六个月左右，不过具体时间还是以个人的具体情况为准的。

关于激光祛斑后的保养建议：1.一定要注意后期修复以及营养跟进，保持充足的水分，确保肌肤的新陈代谢需求；2.激光祛斑后十天内不能用热水洗脸，原则上要使用凉水；不要用手挠患处、尤其不要使用铅汞类或刺激性美容化妆品，以免刺激皮肤引起色素沉着或者皮肤过敏；3.激光祛斑后不要暴晒，特别是美白祛斑者必须更加注意严防日晒，因为治疗部位对阳光非常敏感，所以激光祛斑后3个月至半年内都要避免直接日晒，尽量使用防晒乳或霜及打伞，以免影响祛斑效果；4.激光祛斑后哟尽量保持充足的睡眠、开朗的心情，避免情绪刺激，同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充维C及维激，这对皮肤的恢复和健康都有很大的帮助；5.如果本身是色素性皮肤，那么激光治疗后必须做好修复、补水和美白抗氧护理，这样才能有效预防色素回流现象。