医生建议：可以用宫庄强效去黑头重度套装，迅速渗入毛孔，软化黑头，使其乳化溢出的同时排出毛孔油脂污垢。注意禁烟禁酒，饮食宜清淡，以及禁食辛辣生冷的食物

你好，根据你的描述，脸部有黑头，平时一定要注意清洁脸部，不用用手或不做前期准备就用工具去拔黑头，可以选择市面上比较常见的去黑头的产品，如黑头导出液等，或带有去黑头清洁毛孔的清洁面膜，注意去黑头时手部一定要干净，避免给脸部带了细菌，去完黑头也要记得用收敛毛孔的产品，避免毛孔粗大。