美白祛斑重在调理与养护，调理即调节内分泌、调节心态，使用之精神焕发，心情舒畅。养护应保证充足睡眠，尽量避免使用光敏性药物、避孕药。外出避免强紫外线照射。应使用不含汞、铅的祛斑护肤品，科学祛斑，理性祛斑。

平时生活中要注意做好防晒工作，同时每天也要注意皮肤的清洁，保持生活的规律性，要有健康的生活作息，不要熬夜，同时也可多吃些新鲜的瓜果蔬菜，避免吃太过辛辣激发的食物。

一家好的美容祛斑医院要具备以下条件：1.有着专业的祛斑设备，祛斑设备决定着你的祛斑效果会如何，先进的设备让你祛斑快速无副作用。2.有着专业的医生，祛斑经验丰富的手术医生能够让你更好的祛斑，他们知道怎么去更好的帮你祛除斑点。3.好的医院环境，一个好的环境会让你在治疗的过程中身心放松，好的心态对于恢复是很有帮助。