你这可能是内分泌失调引起的原因，主要是保持愉悦好心情，多摄取vitc含量高之美白食物及水果

长斑问题主要是气血循环系统失调造成的，比如妊娠斑，晒斑，所谓的肝斑等都是黄褐斑。

要想找到最好的办法，需要找到它的最终原因，要学会透过现象看内在，不能光看表面的情况，患者如果想要知道哪种祛斑的方法最适合自己，最好是先做一下皮肤测试，看自己脸上的斑到底是由哪种原因造成的，有的是因为长期过度熬夜导致的色素沉淀，有的是生了孩子后长的妊娠斑，有的则是因为内分泌失调造成的。