你好，很高兴为你解答这个问题。你现在这个情况是由外伤导致的，淤血。疼痛。情况这几天，要多休息。把这个患病的这个脚抬高。早期又有冷水，冰敷。超过一个礼拜以后可以用热水，洗脚，促进血液循环。也可以，吃，活血止痛，活血的药。这几天饮食也要注意，上火的食物尽量不要吃。

紫了说明里面有瘀血。只能慢慢等瘀血被身体吸收，这个时间挺长的，因为脚部，尤其是脚趾血液循环是全身最差的地方，所以散瘀血很慢，你可以每天用热水洗脚促进血液循环。或者去中医院开点泡脚的中药，都能让你的瘀血快点散开。瘀血没了就不疼了，不会对以后有影响。