您好，藏红花最适合痛经跟成年女性吃，特别是40岁以后的女性，每日泡水喝8-10根，直到水没颜色，直接把藏红花吃掉就行了，一般不适合服用的人群是月经过多的女性及孕妇禁服。

你好，藏红花没有直接用于祛斑的作用，如果长斑是因为内分泌或月经不调引起的，就可以直接作用于病源。因为藏红花主治月经不调，痛经，经闭等病症。一般不适合服用的人群是月经过多的女性及孕妇禁服。