医生建议：你说的这种情况可以适当的注意补充水分治疗，平时注意多吃些维生素含量高的食物和多吃些橘子橙子具有美白的效果。

你好，综合来说的话，维生素e和维生素c在一起吃是可以有祛斑美白的效果，其实你可以购买保健性的维生素e和维生素c，因为保健性的安全性高，同时建议你在平时的时候多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，因为这种天然的维生素c和维生素e有着更安全更好的祛斑美白的效果。