可以，苹果可以减肥的，只要你坚持每天每一顿在饭前吃一个苹果是可减肥的，效果还不错哦。

一般来说的就是在减肥的时候是有很多的人吃苹果的，但是这并不是是由于苹果是具有的减脂肪的效果的原因，而是由于在减肥的期间吃苹果的话，是可以保持身材，不会长胖的，因为苹果是水果之王的身份，所以他的体内是没有含有脂肪的成分的，有的只是维生素，所以是不会导致长胖的，建议是可以去咨询一下相应的人的。